Problemi al ginocchio

Salve, è da un po' di tempo che ho un dolore sopra la rotula, credo sia il tendine del quadricipite
Quando mi piego, quando salgo le scale e se sto seduto non riesco a stare più di 2 minuti senza dover stendere la gamba per il dolore
Cosa può essere?
Vi ringrazio in anticipo per il servizio