Cara Monica,
Lei stessa suggerisce la risposta alla sua domanda nel momento in cui fa riferimento al periodo di stress che sta attraversando ed alle "ruminazioni" legate alla preoccupazione per i cambamenti della sua vita. Non ha molto senso assumere una melatonina perchè il suo disturbo del sonno in questo caso è associato ad una maggiore quota d'ansia. Le suggerisco di aumentare la paroxetina a 30 mg die e/o sottoporsi ad una psicoterapia per migliorare le sue strategie di coping.
un cordiale saluto
Ciaramella