Salvela ringrazio in anticipo per il servizio che

Salvela ringrazio in anticipo per il servizio che offre. Sono uno studente universitario che passa molto tempo a computer e sui libri, e dall'ultimo anno del liceo ho iniziato a portare gli occhiali perchè era stata riscontrata una leggera miopia, partivo da 0.7 (occhio sinistro) e 1 ( occhio destro). Oggi dopo quasi 4 anni la mia miopia è fortemente peggiorata arrivanda a valori 3.75 e 4. Le mie domande sono (mi scuso se sembro banale): Come posso contrastare questo processo degenerativo? L'utilizzo degli occhiali con la massima prescrizione aiuta? perchè con la prescrizione stando a computer o leggendo un testo non molto vicino percepisco una sensazione di disagio, ovvero metto a fuoco i caratteri con non poca facilità, perchè alcuni consigliano l'utilizzo di occhiali con una correzione inferiore per il lavoro ravvicinatoo, questo è un bene o un male?la ringrazio in anticipoEF