Sintomi tipici dell'ansia

salve,sono una ragazza di 22 anni.Non ho mai praticato attività fisica,sono in normopeso e soffro di ansia e ho avuto e ho ancora a volte attacchi di panico.mi sono sccorta che ho pochissimi battiti ma forti.contandoli dal polso(è difficile perchè il più delle volte non riesco a sentirli) al minuto me ne risultano 50-55.é normale?perchè i battiti sono forti e spesso li sento nell'addome e sul collo anche quando sono in piedi.grazie