Trigliceridi alti e fegato ingrossato

Salve, da circa sei mesi ho trigliceridi alti 268 poi 178 dopo sport e dieta, da un esame TC delladdome, ho il parenchima epatico di dimensioni aumentate , a densità dismogeneamente ridotta come per un quadro di steatosi. Premetto che faccio un lavoro abbastanza sedentario ma una vita domestica attiva con giardinaggio, bricolage ecc....Cosa mi consiglia?