troppo stress

In questo periodo sto affrontando parecchi esami universitari.. e sento un senso di vuoto.. mi sento incapace nel memorizzare.. e non riesco a star seduto sulla sedia per studiare.. La mia concentrazione è assente.. e le mia voglia di farcela e' alta.. come posso sbloccare questo status?

Risposta del medico

Gentilissimo, lo stress legato alla preparazione degli esami ha sicuramente le caratteristiche che lei descrive e le manifestazioni che segnala (irrequietezza, difficoltà di concentrazione) ne sono i sintomi classici. Le consiglio di prendersi anche solo qualche ora di pausa, a volte la voglia di farcela ci fa immergere totalmente in quello che stiamo facendo ma per portare a termine un compito nel modo migliore spesso è necessario fermarci un attimo, rilassarci e ricaricarci per poi ricominciare. Le nostre energie psichiche non sono infinite. In bocca al lupo

Risposto il: 19 Maggio 2011

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