Ansia da prestazione

Salve, ho un problema di ansia da prestazione, ogni volta che ho un erezione e tento di eseguire la penetrazione dopo un po' mi sale l'ansia e non riesco a mantenere l'erezione, anche se cerco di non pensarci il pensiero é piú forte di me. Sebbene la mia ragazza mi rassicura, sono circa 3 settimane che ho questo blocco e non so come risolvere. Mi é capitato già un'altra volta e mio medico mi diede degli integratori ma vorrei risolvere del tutto questo problema perché spesso gli integratori non risolvono. Ci sono dei metodi che posso utilizzare o dei consigli possono aiutarmi a risolvere questo problema? Grazie in anticipo per le eventuali risposte che mi darete.