Buon giorno , sarei grato di una vostra gentile

buon giorno , sarei grato di una vostra gentile risposta. mi chiamo biagio, ho 40 anni, circa 4 anni fa , ho fatto gli esami del sangue (colesterolo a 236 e trigliceridi 177), ripetendo gli esami annualmente i valori sostanzialmente non si modificavano, fino a quando 3 mesi fa , ho deciso di iscrivermi in palestra (tre volte alla settimana con 35 minuti di tapis roulant e cyclette a seduta), successivamente ho fatto gli analisi del sangue e notavo che e' calato notevolmente il numero dei trigliceridi 120, mentre il colesterolo totale e' 235 quello HDL 44. La mia domanda e' la seguente: come mai non ho ottenuto benefici dell' attivita' fisica sul valore del colesterolo? a maggior chiarezza vi dico che sono alto 173 cm e peso 75 kg, prendo un danacol al giorno (valori di glucosio nella norma) anticipatamente ringrazio biagio