Buongiorno, ho 39 anni ho fatto sport

buongiorno, ho 39 anni ho fatto sport dilettantistico fino a 30anni poi sono aumentato di 17 kg ora sono 65 kg, ho riiniziato da circa 4 mesi a correre e andare in bici, uso il cardiofrequenzimetro e secondo le tabelle la mia frequenza massima dovrebbe essere di 181 battiti al minuto sotto sforzo invece quando sono al massimo dell'attivita' arrivo sino a 189 battiti, mi devo preoccupare???? grazie