Collo piede

coro dottore ho subito da circa una settimana un incidente al piede sx, al pronto soccorso dopo aver fatto i raggi da cui non risultano fratture mi hanno mandato a casa senza neanche visitarmi dicendo di avere una contusione alla caviglia e al piede sx.dopo una settimana però il dolore ai tendini è ancora presente e il piede è ancora gonfio cosa posso fare? Non riesco a stare in piedi più di 10 minuti. la ringrazio.Luigi da andria