Egr. dottore, ho 60 anni e spesso mi sento le

Egr. Dottore, ho 60 anni e spesso mi sento le emorroidi infiammate con tanto fastidio e doloranza specie quando sto seduto. Sono una persona che cammino molto e mangio alimenti tutt'altro che piccanti, non bevo alcool e neanche caffè. Ho anche un pò di varici in una gamba. Vado di corpo in modo praticamente regolare, con saltuaria tendenza alla stitichezza, e con periodi di colon irritabile. Cosa mi consiglia di fare o assumere per migliorare questi sintomi? Grazie e Cordiali Saluti !