26-04-2014

gestire l'ansia e la paura

Salve! Come da titolo sono ipocondriaco. Ho sempre paura di avere qualche malattia grave o che ce l'abbiano i miei cari, ho paura di sottopormi a qualsiasi visita medica per il timore dei risultati, anche quando il medico mi rassicura su qualche esame lievemente sballato vado in paranoia... Come si può vincere questo problema?
Risposta di:
Dr. Mauro Savardi
Specialista in Psicologia clinica e Psicologia e Psicoterapia
Risposta

il problema personalmente credo non sia tanto la paura e l'ansia che lei prova, anche se evidentemente l'intensità e la generalizzazione di queste emozioni possono crearle disagio (e questo è certo un problema); tuttavia le emozioni hanno sempre una valenza positiva nel comunicarle qualcosa di importante relativa al modo in cui lei si costruisce la sua esperienza personale e relazionale. come si possono affrontare questi problemi? la psicoterapia potrebbe essere uno strumento; quale psicoterapia? dipende da quanto lei intenda andare in profondità.