Ho 40 anni. Da sempre pratico molti sport e da circa tre anni ho iniziato a correre in modo regolare circa 4 volte a settimana per 40-50 km in totale. Alla domenica faccio i c.d. "lunghi" ossia corse di 20 km per circa 2 ore.Ho corso due maratone, una nel 2006 ed una nel 2007Dal 2004 faccio un check up completo e i risultati del cicloergometro hanno evidenziato una pressione alta (240-90). Nel 2006 ho fatto un holter e il referto evidenzia "valori medi elevati" (135/85).Il medico mi ha detto che posso correre ma dovrei limitare la durata e l'intensità (max 10-15 km e 1 ora, 1 ora e mezza)Il mio battito a riposo è di 52 bpm mentre quando corro, anche a ritmo elevato, ho in media 140 bpm.Secondo voi devo cambiare sport ? O effettivamente limitare kilometri ed intensità. In tal caso quali limiti mi consigliate ?Vi ringrazio molto e attendo vs risposta.Francesco