Ho 49 anni e da qualche settimana soffro di noiose

Ho 49 anni e da qualche settimana soffro di noiose palpitazioni (mi sembra che il cuore mi esca dal petto e mi salga in gola) che mi si verificano per alcuni secondi e per 4-5 volte al giorno, soprattutto quando sono seduta. Per di più ho notato una accellerazione dei battiti cardiaci al mattino (90-100 al minuto) appena mi sveglio che poi, durante il giorno si normalizzano con l'attività (70-80 al minuto). Ho fatto ECG sotto sforzo ma non mi è stato riscontrato alcun problema, può darmi un consiglio? Grazie