Ho fatto le analisi del sangue nel 2003 ed avevo

Ho fatto le analisi del sangue nel 2003 ed avevo riscontrato valori ALT 169 e AST 60 delle transaminasi. Ho fatto allora un ecografia epatica riscontrando un lieve ingrossamento del fegato.Analisi su virus hanno dato esito negativo. A distanza di 2 mesi per 8 mesi ho fatto dei controlli riscontrando un abbassamento delle Transaminasi di un valore di ALT 30 ogni 2 mesi. Di recente ho rifatto le analisi e ho trovando le transaminasi ALT 69 e AST normale, colesterolo 192, trigliceridi 330. Premetto che non sono un bevitore incallito (qualche bicchierie di vino e a volte un digestivo), ne ho preso medicinali. Faccio sport e sto fisicamente ottimamente(altezza 1,70, peso 68kg). Vi chiedo un cortese gradito consiglio su cosa comporta questo e cosa dovrei fare per quanto riguarda l'alimentazione che sui controlli.