meglio evitare nel suo caso.

Salve dottore , sono un ragazzo di 18 anni e le premetto che sono un soggetto ansioso anche a cause genetiche per via di mio padre , anch'egli soggetto ansioso...Volevo segnalarle il mio problema: venerdì ero ad una festa di compleanno e ho fumato insieme a due amici uno spinello che mi ha portato in seguito alla serata effeti negativi , gli effetti conseguenti all'uso di cannabis.... io nn sono un abituale fumatore di cannabis , anzi forse è stata la seconda volte in tuttta la mia vita ke ho fumato però il problema è un altro : il giorno dp questo evento è stato cm se avertissi dentro di me il problema che la cosa mi abbia causato danni fisici cm l'abbattersi di quest'ansia.....la mia domanda persistente è questa : nn è che la cosa mi abbia portato danni irreversibili al cervello??????? parlando cn qualcuno e leggendo mi dicono ke danni dal punto di vista mentale possono averli solo coloro ke fumano abitualmente e io nn sn uno di quelli....la sua risposta qual'è?????? grazie , a presto sue notizie :)