Quali sono i valori in mmhg di mercurio in eccesso

Stante il dubbio di una “ipertensione borderline” è consigliabile la automisutazione in ambiente domestico della pressione e la tenuta di un diario. Porterà poi al suo medico l’ andamento dei valori pressori, misurati con calma e in un ambiente rilassato. Se al primo controllo la pressione fosse più alta del normale ( cioè maggiore di 140/90) la ricontrolli dopo 5-10 minuti di relax: in genere scende: in tal caso tenga conto dei valori più bassi misurati ( se il primo valore è giusto, ovviamente è inutile ripetere la misurazione). Se persistessero dubbi il suo Medico valuterà l’ opportunità di farle eseguire un Holter pressorio. Nel frattempo attui comunque un corretto stile di vita ( normalizzare il peso, fare regolare attività fisica, non fumare e tenere sotto controllo gli altri fattori di rischio). Per la sua ansia, tenga conto che una regolare attività fisica può essere un ottimo rimedio.