Respiri profondi involontari

Buongiorno ho 48 anni e sono maschio,da circa una settimana,noto che faccio dei respiri profondi involontari,mi succede anche più volte durante un ora,preciso che non sento affanno o mancanza di respiro,la saturazione e sempre sopra il 97%.Soffro di gastrite e reflusso,a volte mi capita di avere attacchi di panico e di paura,sono anche un po' ipocondriaco