Rischio MST, che esami fare?

Buongiorno, sono una ragazza di 20 anni. Qualche mese fa ho avuto rapporti non protetti con quello che era il mio primo ragazzo. Sono stata stupida, lo so. Lui è un donatore del sangue, quindi dovrebbe essere sottoposto ad alcuni controlli periodici, se non mi sbaglio. Mi consigliate di fare qualche esame? Se sì, serve l'impegnativa del medico di base? Attualmente sono in panico, non so a chi rivolgermi. Grazie per l'attenzione.