Salve dottore, mi chiamo mario ho 50 anni e soffro

L’ecocardiogramma indica che la pressione alta nel suo caso ha già iniziato ad arrecare danno al suo cuore (l’ipertrofia ventricolare sin. e la fibrosclerosi dell’ aorta) pertanto è necessario che non abbassi la guardia e continui a controllare la pressione cercando di mantenere i valori su quelli attuali (se non più bassi). Si ricordi inoltre che se vuole impedire che in futuro insorgano problemi più seri, deve tenere sotto controllo anche altri importanti fattori: il colesterolo e la glicemia. Per quel che concerne la cura ha ragione il suo cardiologo: si muova e assuma costantemente il farmaco anti-ipertensivo. A questo inoltre io aggiungerei di stare attento all’alimentazione: eviti i cibi salati (es. le patatine fritte ricche di sale e olio), e quelli ricchi di glutammato di sodio (ad es. i dadi da brodo), attenzione all’alcool (non più di 30 gr al di -> cioè non più di 2 bicchieri di vino o 2 birre sa 33 cc. al giorno), privilegiare una dieta ricca di vegetali e frutta con pochi grassi (soprattutto se di origine animale) e con almeno 2-3 pasti a settimana di pesce.