Salve, ho 20 anni e pratico regolarmente (ogni giorno) Attività fisica in palestra (pesi) per un'ora e mezza al giorno. Recentemente ho acquistato un contenitore di integrtatori proteici tramite esperti nel settore. Volevo sapere se possono causare danni ai reni o al fegato (mi sono stati consigliati 30gr. al giorno). Grazie.