Salve ho 42 anni da 15 donatore ma a volte devo

Salve ho 42 anni da 15 donatore ma a volte devo smettere perchè ho le transaminasi alte.Da poco ho ripetuto le analisi è ho la gamma gt a 94 le transaminasi alt gpt a 56 i trigliceridi 162 ho fatto anche un eco addome e mi hanno detto che ho la staetosi epatica,non bevo alcolici,non fumo,faccio sport 3 volte alla settimana con sedute di un ora,non mangio quasi mai carne,sono alto 1,72 e peso 74 chili,oggi ho preso un appuntamneto dal dietologo mi consigliate altro????