Tachicardia ansiosa

Salve il mio problema dura da 2 anni.. ma nell’ultimo periodo sta persistendo.. sono una ragazza di soli 20 anni.. e già faccio uno di lexotan 1,5 (1+metà la mattina,1 il pomeriggio 1 la sera) e di Citalopram ratiopharm (metà la mattina metà il pomeriggio e metà la sera) e in caso di ansia e panico eccessivo max 6 gocce EN. Per me non è vita..sento il cuore che mi esce fuori dal petto.. mi sento come se non sono io nel mio corpo... è tutto così diverso è tutto così difficile.. mi sembra impossibile da superare... come posso fare per alleviare la mia ansia?