Talvolta rilevo valori alti della pressione minima

Talvolta rilevo valori alti della pressione minima 90/95 mentre la massima non supera mai i 130 e la maggior parte delle volte è 120. Una cosa che mi ha intimorito maggiormente è che in occasione della visita sportiva la minima (90 a riposo) è salita a 95 durante il test da sforzo per poi tornare a 90 al termine della prova. Secondo il medico se si fosse trattato di emotività da camice bianco durante lo sforzo la minima avrebbe dovuto rimanere stabile se non addiriturra abbassarsi... Vorrei sapere con quale frequenza controllarla e con quale frequenza di valori superiori alla norma sulle misurazioni totali è da intendersi ipertensione.
Grazie.