terapia alternativa alla pillola

ciclo doloroso ogni volta che si presenta, inizio a sentirmi debole, giramenti di testa, dolori forti alle cosce, schiena e basso ventre fin a quasi svenimento dal male, mal di testa frequenti e a volte anche nausea/vomito. Vorrei sapere se c'è una cura alternativa alla pillola che mi è già stata consigliata dalla ginecologa ma che non vorrei assumerla. Vorrei provare altre alternative se esistono. Premetto che il mio ciclo è sempre regolare, di durata 3/4gg ogni 28gg. Questi sintomi li ho fin dalla prima mestruazione (14 anni) ora ne ho 26 anni.