Tosse e orecchie tappate. Qual è la cura?

Salve a tutti, è da 1 mese o più che ho raffreddore e tosse con catarro, il medico di famiglia mi ha consigliato di fare dei fumenti ma non sono funzionati, per di più adesso mi sento le orecchie tappate e me ne accorgo soprattutto soffiandomi il naso. A casa mia ho una piscina e ne approfitto di farmi un bagno con queste giornate calde ma da qualche giorno mi sono accorta che mettendo la testa sott'acqua le orecchie mi fanno male e sull'osso del naso (non so se mi intendo) avverto una forte pressione fino sopra il sopracciglio (senza andare in profondità). Mi interessava sapere se è normale e come posso curarmi.