Buongiorno, per evitare problemi con l'assunzione di vit. D ed il suo utilizzo per mantenere le ossa in salute per espisizione solare/aria aperta si intende prendere il sole (es. Spiaggia) o è sufficiente stare all 'aperto anche all' ombra. Chiedo perché sono stata oggetto di asportazione di melanomi pertanto l 'esposizione solare mi è sconsigliata oltre ad usare protezioni solari alte. Questo può essere pregiudizievole per un' eventuale assorbimento dell vit. D?