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Alimentazione

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, la nutrizione è l'assunzione di cibo messa in relazione alle esigenze alimentari del corpo. Una buona nutrizione – una dieta adeguata e ben equilibrata associata ad un regolare attività fisica - è una pietra miliare della buona salute. La cattiva alimentazione può portare a immunità ridotta, aumento della suscettibilità alle malattie, compromissione nello sviluppo fisico e mentale, e la riduzione della produttività.
Le regole per una corretta nutrizione sono diverse e cambiano in base all'età e allo stile di vita, utili informazioni e linee guida possono essere trovate alla sezione dedicata sul sito dell'Organizzazione Mondiale della Sanità.

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