Buona sera,sono una ragazza di 31 anni..ho sempre sofferto di ferro basso (sia ferritina che emoglobina)e'una cosa ereditaria perché ne soffrono molte persone della mia famiglia..spesso faccio delle cure con il farmaco "tardyfer 80mg"..il mio dottore mi ripete spesso di aiutarmi con l'alimentazione,ma non mi ha mai spiegato come bisogna associare... Leggi di più gli alimenti e quindi assorbire meglio il ferro...mi può spiegare lei come bisogna fare facendomi degli esempi...grazie