L'aumento di peso va contrastato con una radicale modificazione del proprio stile di vita. Questo vuol dire mettere se stessi al centro della giuornata prima del lavoro e di ogni altra cosa. E significa mangiare meno e regolarmente ma soprattutto aumentare la quota di attività motoria, quotidianamente. Ciò richiede tanto impegno e tanta fatica. E, mi creda, non ci sono scorciatoie.
per quanto concerne i linfonodi del collo essi andrebbero esaminati dopo opportuno esame ecografico per cominciare a sospettarne l'origine. Tuttavia la causa più frequente di rigonfiamenti dei linfonodi del collo sono i processi infiammatori circostanti.
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