Buongiorno, negli ultimi anni ho seguito la dieta del "supermetabolismo". Su di me (uomo di 29 anni) ha funzionato tantissimo, al punto da perdere, abbinata ad attività fisica, una volta 6 kg e un'altra volta 8 kg in un mese. Sicuramente ha migliorato il mio stile di alimentazione, poiché fa mangiare molte verdure, vieta l'alcool e di base si basa... Leggi di più su alimenti sani e principi che, a me profano della materia, sembrano comunque molto sensati (5 pasti al giorno, molta frutta, poche cose industriali ecc.). Volevo sapere però un parere da un nutrizionista che la conosca meglio. Grazie