Dolore alla schiena

Salve e da 5 anni a questa parte ke somo ingrassata e nn riesco a dimagrire e quindi e da un po ke soffro di mal di gambe e schiena la notte e come se nn riposo la cosa piu grave e ke mi sono fissata pscologicamente xke mi si e formato del grasso al basso ventre e nn so come o cosa fare x eliminarlo.... aiuto grz