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L’ESPERTO RISPONDE

Faccio un arte marziale a livello amatoriale 2

faccio un arte marziale a livello amatoriale 2 volte alla settimana quando la lezione e' molto aerobica i miei battiti dopo un'ora sono 75-80 mentre a riposo ne ho 60 volevo capire se i miei tempi di recupero sono nella norma
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