Gentilissimo dottore,devo rinforzare la

Gentilissimo dottore,devo rinforzare la muscolatura delle braccia per praticare in sicurezza escursioni estive su ferrate di montagna. Ho acquistato dei pesi da polso da 1/2 chilo ciascuno (sono fasce riempite di sabbia che si allacciano) e le indosso in casa facendo altre attività. Ma mi è venuto il dubbio che possano interferire e ostacolare, come un laccio emostatico, la circolazione sanguigna.Le sarei grato se mi desse un Suo parere.