Ho 36 anni. da un mese e mezzo ho scoperto di

ho 36 anni. da un mese e mezzo ho scoperto di soffrire di ipertensione arteriosa. unico sintomo un saltuario fischio in testa e un leggero appesantimento del capo nella zona occipitale. nelle mie misurazioni, che ho effettuato 4-5 mattine alla settimana più o meno un paio d'ore dopo il risveglio, mantengo una pressione sistolica intorno ai 130 mentre quella diastolica varia tra 85 e 95 anche se in 3 rilevazioni ho toccato 110 - 105 -102. il valore più frequente è 88-90. il mio medico mi ha prescritto naprilene 5 mg. una volta al giorno subito dopo la prima visita, medicinale che io prendo quindi da circa un mese. dalla prima visita ho modificato il mio stile di vita evitando abusi alcolici (prima bevevo spesso anche 3-4 litri di birra leggera con un pacchetto di sigarette un paio di volte la settimana da circa 15 anni) ed eliminando il fumo di sigarette. ho aumentato la mia attività fisica da un paio a 4 volte la settimana e ridotto l'apporto di sodio. Per ora ho notato piccoli miglioramenti anche se circa una volta la settimana il valore diastolico è sui 95. aggiungo che mio padre è ipeteso da circa 15 anni (ne ha 67) ed è in terapia con enalapril 20 mg. e un betabloccante 10 mg. la ringrazio per l'attenzione