La palestra blocca la crescita?

Ciao ho 12 anni sono alto 1 e 66 e peso tipo 51 kg , vorrei fare palestra ma dicono che blocca la crescita della altezza , io ci tengo molto alla mia altezza e da grande non vorrei essere basso , e vero che blocca la crescita si o no , vorrei fare molto palestra ma ho purtroppo questo dubbio , Cordiali Saluti.