Mi chiamo mario o 37 anni sono per cosi dire al

mi chiamo mario o 37 anni sono per cosi dire al limite del sovrappeso con un altezza di 70 centimetri ho la pancia faccio regolarmente attivita fisica quasi tutti i giorni mangio un bel po di carboidrati complessi ma non trascuro la verdura e la frutta mio padre e mio fratello hanno il diabete mi chiedevo se faccio questo stile di vita rischio pure io grazie