Miglioramento performance

salve pratico calcio a livello amatoriale e sono 10-15 chili in sovrappeso e mi chiedevo se ottenendo il peso forma oltre a migliorare le mie prestazioni sotto l'aspetto atletico e quindi resistenza fiato... migliorerei anche la lucidita di tiro e quindi la precisione o le cose non sono correlate?

Risposta del medico

Dr. Luigi Girvasi

Specialista in Medicina dello sport

Sicuramente il raggiungimento del peso forma migliora la performance fisica e di conseguenza la riduzione della fatica promuove una maggiore lucidità e quindi maggior precisione. Ti consiglio di seguire una dieta (non fai-da-te) ed un programma di attività fisica controllata come normalmente si fa nei Centri di Medicina sportiva.

Risposto il: 15 Febbraio 2012

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