salve,da un po' do tempo ho notato che dopo aver mangiato carboidrati (sia semplici che integrali) il giorno dopo mi sento gonfia, stanca, giù di tono e peso almeno un chilo in più. Ma il peggio é che aumenta la flatulenza (con relativo cattivo odore e rumore che normalmente non ho) e ho continue eruttazionibcol caratteristico sapore di "uovo... Leggi di più marcio". Premetto che ho una leggera intolleranza al lattosio (esami del sangue) e non sono celiaca...Potrei essere allora intollerante ai carboidrati e quindi dovrei diminuirli (eliminarli MAI!!!) O potrebbe essere colon irritabile? Potrei avere un suggerimento di dieta?ps: a volte ai sintomi si aggiunge anche una certa aciditá di stomaco. Specifico che sono normopeso (1.70 per 56kg), lavoro come educatrice e faccio sport tutti i dì (40 minuti di corsa). AIUTATEMI VI PREGO!