Sono circa sette mesi che ho iniziato ad andare in

Sono circa sette mesi che ho iniziato ad andare in bicicletta due o tre volte per settimana percorrendo circa duecentocinquanta kilometri ogni sette giorni. Da circa una ventina di giorni dopo aver pedalato per circa tre ore sento un Dolore dietro il ginocchio Dx,dopo tre o quattro giorni il Dolore sparisce.Vorrei sapere come dovrei comportarmi,ringrazio per la risposta che mi verrà data.Cordiali saluti Giuseppe.