Un'eccessiva attività fisica legata ad una

Un’attività fisica eccessiva si accompagna in genere ad aumenti troppo elevati della frequenza cardiaca e, in qualche caso, può indurre l’insorgenza di aritmie anche pericolose. Sono quindi sempre da evitare gli eccessi, specie se non si è allenati. Per quanto riguarda l’alimentazione, chi pratica attività fisica deve seguire una dieta equilibrata, e quindi, assumere anche i carboidrati, che fra l’altro forniscono energia di rapido utilizzo per l’organismo, particolarmente utile durante l’esercizio fisico.