Voglio premettere che sono un tipo emotivo, quindi

Voglio premettere che sono un tipo emotivo, quindi quando misuro la pressione i valori sono abbastanza alti: 140 per 99. Anche facendo un ulteriore misurazione dopo un pò è quasi sempre lo stesso risultato, a volte si aggira sui 130 per 85. Devo pensare di rivolgermi al medico o posso per ora fare qualcosa da solo. premetto che sono alto 1,76cm peso 90 Kg ho 41 anni, ma non svolgo nessuna Attività fisica, e svolgo un lavoro stressante perchè sono insegnate delle elementari. grazie.