Sole e gravidanza

Volevo sapere se il sole preso sulla pancia in gravidanza e' molto pericoloso. Sono alla 23 settimana e ieri al mare mi sono addormentata sotto al sole caldo delle 13 per quasi un'ora. Ho sentito dire che il calore puo provocare danni celebrali al feto e ora sono preocupatissima di aver compromesso la salute del mio bimbo!! Spero in una risposta che mi tranquilizzi.