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"Lasciate che il cibo sia la vostra medicina e la medicina il vostro cibo", diceva Ippocrate. Perché uno stile alimentare corretto ed equilibrato aiuta a stare bene e a vivere meglio...
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06 Giugno 2025
3 minuti di lettura
Garcinia: proprietà e controindicazioni della pianta dimagrante
La garcinia è una pianta orientale utilizzata per eliminare i chili di troppo. Ma le sue proprietà non si fermano qui.
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06 Giugno 2025
5 minuti di lettura
Obesità: cause e rimedi
Provocata da un eccessivo apporto di calorie, l'obesità può essere combattuta con il controllo dell’alimentazione e una regolare attività fisica.
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04 Giugno 2025
2 minuti di lettura
Vitamina D: dove si trova e a cosa serve
Basta esporsi al sole per fare il pieno di vitamina D, una sostanza indispensabile per il buon funzionamento di ossa, cuore e sistema immunitario.
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23 Maggio 2025
5 minuti di lettura
Dieta iposodica nell'ipertensione
Una dieta iposodica aiuta a combattere l'ipertensione. Il sodio, infatti, rappresenta un vero pericolo per la pressione arteriosa.
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23 Maggio 2025
4 minuti di lettura
Colesterolo alto, cosa mangiare
Frutta, verdura, legumi, e cereali integrali, questi sono gli alimenti in grado di favorire i livelli ottimali di colesterolo nel sangue.
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17 Aprile 2025
3 minuti di lettura
Yogurt, fermenti e probiotici: intestino in salute!
I fermenti probiotici nello yogurt aiutano a mantenere in salute l'intestino, favorendo la digestione e riequilibrando la flora batterica.
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