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Primi caldi e trombosi: rischi e prevenzione
Con l’estate i sintomi di una cattiva circolazione sono frequenti e chi viene colpito da una trombosi spesso scambia il problema con altre patologie.
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Mal di testa vascolare: da cosa dipende?
Il mal di testa vascolare si verifica quando i vasi sanguigni della testa e del collo si gonfiano. Ecco i tipi più comuni.
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Proteine per massa muscolare, cosa sapere
Molti sportivi utilizzano integratori di proteine o seguono particolari diete per incrementare la massa muscolare. È davvero così?
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Alimentazione corretta dello sportivo
La corretta alimentazione dello sportivo ha bisogno di una grande varietà di cibi e nutrienti per supportare l'elevata richiesta di energia.
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Combattere la sedentarietà: come migliorare lo stile di vita
Combattere la dannosa tendenza alla vita sedentaria è possibile, anzi necessario per mantenere uno stato di benessere fisico e mentale.
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Come allenarsi a casa
Praticare un po’ di sano movimento tra le mura domestiche è un toccasana soprattutto contro sedentarietà, pigrizia e chili di troppo. I consigli su come allenarsi a casa.