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Durante l'adolescenza, in gravidanza e nella terza età: il movimento è una "medicina" che contribuisce al benessere psicofisico aiutando a prevenire e a combattere piccoli disturbi e grandi patologie.
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22 Marzo 2024
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Arriva la primavera: sport all'aperto
La primavera è il periodo ideale per tornare a praticare sport all'aperto e per perdere peso in modo naturale.
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17 Maggio 2023
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Certificato medico sportivo, quando serve
Il certificato medico sportivo è ritenuto obbligatorio solo per lo svolgimento di alcune attività fisiche, ecco quali.
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14 Aprile 2023
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Stretching: a cosa serve?
Lo stretching è una tecnica di allungamento muscolare che permette di aumentare la flessibilità muscolare e di preservare la mobilità articolare.
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14 Giugno 2022
3 minuti di lettura
Primi caldi e trombosi: rischi e prevenzione
Con l’estate i sintomi di una cattiva circolazione sono frequenti e chi viene colpito da una trombosi spesso scambia il problema con altre patologie.
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09 Maggio 2022
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Mal di testa vascolare: da cosa dipende?
Il mal di testa vascolare si verifica quando i vasi sanguigni della testa e del collo si gonfiano. Ecco i tipi più comuni.
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21 Maggio 2021
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Proteine per massa muscolare, cosa sapere
Molti sportivi utilizzano integratori di proteine o seguono particolari diete per incrementare la massa muscolare. È davvero così?
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