Durante l'adolescenza, in gravidanza e nella terza età: il movimento è una "medicina" che contribuisce al benessere psicofisico aiutando a prevenire e a combattere piccoli disturbi e grandi patologie.
Praticare un po’ di sano movimento tra le mura domestiche è un toccasana soprattutto contro sedentarietà, pigrizia e chili di troppo. I consigli su come allenarsi a casa.