Corpo e mente

Ansia e stress sono i nemici numero uno per il benessere psicofisico. Per affrontarli sono utili le tecniche di rilassamento.

Nella depressione mascherata è il corpo il grande comunicatore del malessere psichico che si sta vivendo.

La salute mentale troppo spesso viene sottovalutata. Se non curati in tempo, i disagi psicologici possono generare una disabilità significativa.

La serotonina è un ormone che regola il tono dell’umore e una serie di funzioni biologiche (sonno, appetito e sessualità) ma partecipa anche all’empatia e alla memoria.

La resilienza comporta la capacità dell'uomo di affrontare e superare in modo dinamico e positivo le avversità e gli stress della vita.