Corpo e mente

Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali in grado di condizionare le situazioni di stress. Per ridurlo basta seguire questi consigli.

La forza del digitale risiede nella sua capacità di coinvolgere i nostri meccanismi mentali più profondi, trasformando esperienze virtuali in vissuti autentici.

Ansia, insonnia, nervosismo: ecco i sintomi con cui si presenta la sindrome da rientro e i consigli per riprendere i ritmi lavorativi senza stress.

Questi strumenti stanno emergendo come una risorsa preziosa per supportare il lavoro degli psicologi.

Si chiama burnout la sindrome che affligge i lavoratori che vivono una condizione di stress prolungato. I fattori di rischio sono almeno quattro.