Dieta della dopamina: come dimagrire con i cibi della felicità
La dieta della dopamina si propone di dimagrire ma senza diventare tristi e di cattivo umore, anzi ma di stimolare la felicità attraverso i cibi giusti.
Falsi miti sull'alimentazione
Il nostro modo di mangiare è spesso condizionato da credenze e modi di pensare sul cibo che spesso si rivelano dei veri e propri falsi miti. Ecco i più comuni.
Calcio per prevenire l'osteoporosi: come assumerlo?
Non solo latticini ma anche le verdure a foglia larga, la frutta secca e quella fresca, i legumi come la soia e soprattutto l’acqua con un contenuto medio di minerali.
Dieta per ipertiroidismo: cosa mangiare?
Con l’ipertiroidismo si può convivere, ma il disturbo va gestito e trattato in modo appropriato, anche con una alimentazione adeguata.
Dieta DASH contro l'ipertensione
Una dieta nata negli USA ideale per dimagrire e contrastare soprattutto l'ipertensione. Controllo della quantità del sale la prima regola.
Etichette alimentari: come leggerle?
Imparare a leggere le etichette è l’unico modo per avere informazioni trasparenti e puntuali su cosa stiamo mangiando.
Garcinia: proprietà e controindicazioni della pianta dimagrante
La garcinia è una pianta orientale utilizzata per eliminare i chili di troppo. Ma le sue proprietà non si fermano qui.
Carboressia o paura dei carboidrati: quali sono i rischi?
Limitare l’assunzione di carboidrati può far bene alla dieta e alla linea. A patto, però, di non finire nella rete della “carboressia”: la paura dei carboidrati.
Olio di palma: è dannoso per la salute?
Spesso demonizzato e sotto processo per i suoi presunti pericoli per la salute, l'olio di palma è, di fatto, un ingrediente presente in molti alimenti. Ma è davvero così dannoso?
Bacche di goji: proprietà benefiche e valori nutrizionali
Le bacche di Goji sono alimenti fitoterapici e ottimi integratori alimentari. Un concentrato di vitamine e antiossidanti ideali per il benessere dell'organismo.
Lievito madre: caratteristiche e vantaggi per la salute
Il lievito madre è una salutare alternativa al lievito di birra. Infatti è più digeribile e meglio tollerabile per chi ha problemi gastrointestinali.
Dieta Fodmap: cosa mangiare per combattere il colon irritabile
La dieta Fodmap è un regime alimentare povero di sostanze che fermentano consigliato per trattare i disturbi della sindrome del colon irritabile.
