Corpo e mente

A patto che non diventi compulsivo, lo shopping è terapeutico. Secondo un recente studio, infatti, comprare può fare bene alla salute.

Presente nel pesce, nel latte e nei cereali, il fosforo è essenziale per l'organismo e ha un effetto positivo su intelligenza e memoria.

L'ottimismo ha importanti risvolti sulla salute fisica. Ridere abbassa i livelli di cortisolo e favorisce la guarigione in molte patologie.

Curarsi con i colori, secondo principi antichissimi. È il fondamento della cromoterapia: la tecnica che sfrutta il potere dei colori per portare benefici alla salute. Come funziona?

La musicoterapia è una tecnica che utilizza i suoni come strumento terapeutico, per promuovere il benessere della persona nella sua complessità.