Viaggi e vacanze

In estate, anche gli occhi come la pelle, vanno protetti dai raggi ultravioletti, innanzitutto, evitando di esporsi nelle ore centrali della giornata.

Esporsi al sole nel modo corretto è un importante passo verso la prevenzione del melanoma, un tumore che in Italia si stima colpisca 11.000 persone all'anno.

In vacanza l'equilibrio intestinale viene modificato in modo brusco. Esistono, però, dei rimedi per favorire la motilità intestinale.

Per evitare la diarrea in viaggio, si raccomanda l'assunzione di fermenti lattici e una perfetta igiene alimentare, evitando i cibi crudi.

Il trekking è un'incredibile esperienza di immersione totale nella natura allo stato selvaggio che, però, non può essere improvvisata.