Corpo e mente
Dai latini tramandiamo l'espressione "Mens sana in corpore sano": un'esortazione a prenderci cura del nostro benessere fisico e psichico.
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11 Febbraio 2019
3 minuti di lettura
Sleep texting: inviare messaggi mentre si dorme
Li chiamano sonnambuli della chat perché mentre stanno dormendo inviano messaggi che poi non ricordano di aver scritto. Succede a chi soffre di "Sleep texting".
30 Gennaio 2019
5 minuti di lettura
Decluttering emotivo: come eliminare i pensieri negativi
Fare ordine, liberarsi del superfluo, conservare l’essenziale e vivere meglio: è questo il concetto alla base del decluttering.
07 Gennaio 2019
4 minuti di lettura
Shopping terapeutico, quando comprare fa bene alla salute
A patto che non diventi compulsivo, lo shopping è terapeutico. Secondo un recente studio, infatti, comprare può fare bene alla salute.
18 Dicembre 2018
3 minuti di lettura
Fosforo: il minerale della memoria
Presente nel pesce, nel latte e nei cereali, il fosforo è essenziale per l'organismo e ha un effetto positivo su intelligenza e memoria.
22 Ottobre 2018
3 minuti di lettura
Ridere: la terapia del sorriso e i benefici dell'ottimismo
L'ottimismo ha importanti risvolti sulla salute fisica. Ridere abbassa i livelli di cortisolo e favorisce la guarigione in molte patologie.
29 Agosto 2018
4 minuti di lettura
Cromoterapia, il potere dei colori per la salute
Curarsi con i colori, secondo principi antichissimi. È il fondamento della cromoterapia: la tecnica che sfrutta il potere dei colori per portare benefici alla salute. Come funziona?